dlaczego nie mozna

Szajba ale dlaczego? Uważasz, że łancuch ważacy 40kg + opór błota dla kobiet które ważą 50-60kg jest ok? W lekkoatlectyce kobiety nie rzucają takim samym młotem jak mężczyźni, maja inne płotki do skakania. W tróboju nie podnoszą takich ciężarów jak faceci. To dlaczego w ocr maja targac takie same ciężary? Główne postulaty to dostosowanie [...]

cyt"Rozpisałem przykładowy plan obciażen-masz tam max 75%-80 % max obciązenia i to w ostatniej ewentualnie serii.". Masti to nie jest reguła .Pięć powt można spokojnie robić w zakresie 60 góra 70 proc.ciężaru max.u początkującego.Dlaczego tak wyjaśniam.Takie ćwiczenia jak przysiad klasyczny ,wyciskanie na płaskiej a tym bardziej martwy ciąg są [...]

[...] nie jest na zasadzie nie jem przez 16h a przez 8h laduje smieci w siebie wegle bede mial na poziomie mniej niz 50g reszta bialko + zdrowy fat napisz mi jesli mozesz dlaczego na J/NJ nie da sie redukcji zrobic? to diety typowo redukcyjne/rekompowe mozna napisac ze ciezko jest mase na nich zrobic - da rade ale problem ze spozywaniem [...]

Łańcuszek który dostałem przez gg: Wiesiek umiera. Jego zycie konczy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisac. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez specjalistów KAC (*****ska Abrakadabra Czachy). Znajomi oraz pani Halinka, sprzataczka z bloku Wieska i jednoczesnie przyjaciólka [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

[...] pozorom są znikome dla nas amatorów nie warte zachodu. Moim zdaniem z dyskiem Rona jest tak samo jak z pomiarem Bepro obydwa produkty to wysoka półka a skoro są ''tanie'' to dlaczego mam płacić 3 razy więcej za coś co będzie działać tak samo albo 10 sekund lepiej na 180 km? To jest prosta kalkulacja. Pisałem niedawno z Ronem z zapytaniem czy i [...]

Ostatnio przeczytałem ciekawy tekst na temat bcaa: W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób [...]

[...] czy tylko własne obserwacje. tak ..... regeneracja jest szybsza bo masz lepszej jakosci paliwo i naturalnie ogranicza produkcje wolnych rodnikow to tak na szybko :-) A dlaczego uważasz że tłuszcz to lepsze paliwo? Zwolennicy węgli znajdą mnóstwo badań żeby udowodnić, że jest wręcz przeciwnie ;-) Właśnie tego nie lubię lepsze/gorsze. Każdemu [...]

[...] czemu ludzie biora jedne badanie i robia z nich pępek uniwersum? nie napiszesz/nie przeczytasz ani jednego posta na forum gapiąc sie w jeden piksel na monitorze. - a dlaczego ludzie jako pępek uniwersum uznają własne przekonania, a dyskusję zamiast traktować jako sposób na dociekanie tego jak jest w istocie postrzegają jako taktyczną [...]

lędźwia tak nie obrywają w zwisie, ale zgadza się, na upartego cała siłownia jest niepotrzebna, można głazy i belki dźwigać oraz szwedzką gimnastykę i pompki robićDlaczego na upartego? :-) Kiedyś to było podstawą treningu. Odpoczywam przed następną sesją treningową. Zrobię biceps z tricepsem i powchodzę na taboret oglądając cd. filmiku z treningu [...]

[...] jest związkiem azotanowym więc kreatynę można wykluczyć no chyba że stosujesz jakąś dziwna odmianę :-) i zazwyczaj u sportowców jest podwyższona mimo zdrowych nerek, już z nie jednym lekarzem o tym rozmawiałem, też drążyłem temat u siebie dlaczego jest podwyższona mimo zdrowych nerek, masę badań wykonałem łącznie z usg i tomografia :-)

[...] ( zawody szkolne w marcu w wyciskaniu i byłoby przyzwoicie 100 technicznie wycisnąć )? jeszcze jedno doczytalem - przy przysiadzie bola Cie kolana - ale dlaczego? jakies problemy zdrowotne? bo jesli nie, to moze cos z technika nie tak? nie problemów z nogami , ani z kręgosłupem nigdy nie miałem , myśle że kolana bolą bo nigdy [...]

[...] nie moje :-P /SFD/Images/2015/12/31/88ca7f7c9d8b4e14b6915e6b8cf760b3.png Dieta trzymana jak nalezy, chociaz posilek potreningowy wszedl mi tylko do polowy, nie mam pojecia dlaczego... I posilek -8 jaj na twardo + 2 kromki chleba razowego + warzywa + oliwa II posilek - 280g udka z kurczaka + 2 kromki razowca III posilek - 280g udka z kurczaka + [...]

[...] mowiac to znam wszystkie + i - deki na pamiec iii dokladnie wiem co to jest bo przeczytalem chyba z 30 artykulow z sfd o tym i jeszcze inne z netu z dobrymi opisami no ale dlaczego uwazasz ze efekty po samej dece beda lepsze niz po s1+ bo z tego co wyczytalem przy za***istj sumplentacj (to moj 1 cykl)mozna na tym ph s1+ pojsc nawet z 7/8 kg a [...]

[...] Nie może być za wysokie. I faktycznie wtedy są wyniki. O ile pamiętam :-) Kurde, nie zgodzę się. Pomijam błędy typu: jak machasz żelastwem to się tłuszcz nie pali - a niby dlaczego? ;). ale Maciej - jak poszedłeś do Gacy to kazali Ci na bieżnię wskoczyć czy nic nie robić przez pierwsze tygodnie? ;) Po mojemu w odchudzaniu najważniejsza jest [...]

[...] dozą literackiej maniery w niczym moim zdaniem nie ujmuje jej zasadnosci, wręcz przeciwnie, wytłuszcza w sposób jaskrawy pewne niedorzecznosci. Jesli przy czyms sie upieram - to własnie przy tym. Ty natomiast, jesli z czyms sie nie zgadzasz -> napisz jak mozesz dokładnie z czym i dlaczego, w innym wypadku ja pewnie znowu czegos nie zrozumiem .

[...] 19 tygodni redukcji Koniec redukcji. Bardzo cenna lekcja dla mnie, żałuję, że kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, to nie zacząłem redukować, mimo że, byłem bardzo chudy a dlaczego ? Ponieważ redu uczy nas jak powinna wyglądać nasza dieta i jak bardzo ważne jest odpowiednie planowanie i liczenie kcal. Nie którym wydaję się, że jeśli masują, to [...]

No to teraz dołożyłeś do pieca... Napisałeś w końcu konkrety. Teraz jest o czym dyskutować, tylko ,że jestem trochę złym adresatem w tym momencie. Dam znać Marcinowi, niech się ustosunkuje do tych zarzutów. Jak znajdzie czas... Moim zdaniem (ale zaznaczam, że jest to moje zdanie) wyciągasz trochę zbyt daleko idące wnioski nie znając do końca [...]

[...] lat do tej organizacji NIE należą!!! Imiego nie ma juz wśród nas - jest Haim jego następca i kontynuator rozwoju systemu. Niepodważalna osoba w Izraelu i na swiecie. Jeżeli wszyscy sa tacy świetni i moga sobie robić w pojedynke własną krav maga to dlaczego ich Imi nie wybrał? Ja się domyslam patrząc na to co robią... Wesołych Świat i Pozdrawiam

Dobra, to teraz napisze troche o swoich subiektywnych wrazeniach z wczorajszego nibyladowania. To notka glownie dla mnie, zeby wiecej tego nie zrobic jak mnie najdzie. No wiec ogolnie ladowanie wegalmi z tego co mi wiadomo na ta chwile jest wlasciwe dla diet ketogenicznych, glownie w celach lekkiego kopa dla spowolnionej przemiany materii, [...]